六项修炼盘点自己(第2页)
作者：佚名 文章来源：本站编辑 更新时间：2008-5-11
美国在2001年“9·11”恐怖袭击事件后，掀起了一波对“个人存在意义”的讨论热潮，因为这个事件赤裸裸暴露出生命的脆弱，人们再度被迫问到一个最根本的问题“我是否过着自己想要的生活？”《哈佛商业评论》指出，一项针对企业主管的研究显示，大部分的主管在列清单时都会草草记下几项工作目标，但超过80%的心愿项目都跟工作没有关系。这项实作结束后，许多主管都表示对于厘清真正的理想与热情很有帮助。
撰写墓志铭
通过为自己撰写墓志铭，了解心中所期望的“别人对你的评价”。尤其许多40、50岁的中级主管，最适合在转业时，通过思考死亡以及死后评价的问题，来评估生涯转舵。
你可以问自己：希望自己的墓志铭或生平事略上写些什么？希望世人记得你什么？亲友提及你时会以何种心情来形容？写出死前心愿。这些答案有助你勾勒出心理学上的自我理想(egoideal)，也就是自己未来的理想形象：包含期望达成的目标与对自己的期许等。当一个人越接近自我理想，就会越喜欢自己；当自我理想和现况形象(如工作身份、所在行业)差距越大，就越讨厌自己，容易觉得没信心。因此若是你有“心在挣扎”的费力感受，就是自我理想和目前形象在拉扯的信号。
画出生命线
独自或与信任的朋友一起坐下，花1到2个小时的时间，画出你从小到大的“生命线”，并点出历程中最开心、兴奋、自豪的高点，以及感到孤单、失落的低点，并指出其中的转折、过渡期。现在，检视一下整个历程中哪些状况不断出现？哪些价值观是你不断提及的？例如，个人的兴趣与家人的期望是否一再造成冲突？当必须在薪水与家庭生活中抉择时，你总是选择哪一方？
事后有哪些后悔或肯定？通过对生命线的检阅，发现自己哪些价值观(家庭、朋友、工作、道德、健康或是金钱)是不能妥协的。
乘坐时光机器
完成前面几项实作后，现在，请你放下笔，闭上眼睛，试着想象15年后的你已经过着理想的生活。你正坐在何处读这篇文章？身旁有谁？环境感觉起来如何？你每天会做哪些事情？不要担心这一切有没有可能会实现，你只要试着让景象在脑中渐渐成形，并且将自己置身在这个场景中。实验显示，预见未来的确能让人感受到一股能量的释放，觉得更乐观，并且提升想要改变现况的行动力。
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